Қандай ичимликлар уйқусизликни енгишга ёрдам беради?
Ҳозирда кўпчиликни уйқусизлик қийнайди. Шу сабаб уйқусизликни енгишда кўмаклашадиган ичимликлар ҳақида маълумот тўпладик.
Мойчечак ва лавандадан тайёрланган чой ажойиб тинчлантирувчи воситадир. Бундан ташқари, бу ичимлик бош оғриғини енгишга ёрдам беради. Асалли сут ҳам тез ухлаб қолишга ёрдам беради.
Табиий гилос шарбати уйқу гормони мелатонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради. Уйқусизликдан азият чекадиган одамлар учун идеал кечки овқат иссиқ товуқ, курка ёки сабзавотли булонидир.
Тавсия этамиз
Кўп ўқилганлар
- Илм-фан соҳасида хотин-қизларга яратилган имкониятларга бағишланган анжуман
- Ўзбекистонда инсон аъзоларини 3D биопринтерда чоп этиш имконияти яратилмоқда
- Бедилни халққа танитган хаттот
- Миллий нақшларда ўзлигимиз намоён
- Нодавлат суд-эксперти сифатида фаолият юритиш янада соддалаштирилади
- «Истанбул Башакшеҳир» меҳмондан ғалаба билан қайтди
Изоҳлар
Ҳозирча ҳеч ким фикр билдирмаган. Балки Сиз биринчилардан бўларсиз?
Изоҳ қолдириш учун тизимга киринг