Kayfiyatni yaxshilaydigan ovqatlar ma'lum bo'ldi
Ozgina achchiq ovqat isteʼmol qilish orqali kayfiyatni koʻtarish mumkin. Bu haqda gastroenterolog Yekaterina Girenko maʼlum qildi.
Mutaxassisning tushuntirishicha, achchiq ovqat isteʼmol qilganda quvonch gormoni endorfin ishlab chiqariladi. Uning soʻzlariga koʻra, achchiq ovqatdan quvonch hissi qon aylanishining kuchayishi va serotonin hamda norepinefrin tufayli yuzaga keladi, degan nazariya ham mavjud. Shu bilan birga, Girenko koʻp miqdorda achchiq ovqat zararli ekanligini eslatadi.
Maʼlumot uchun, erdorfin – qisqa muddatli quvonch va eyforiya hissini paydo qiladi. Ushbu gormon bosh miya neyronlarida ishlab chiqariladi. Erdorfin gormoni miqdoriga ultrabinafsha nurlari, shirinliklar isteʼmoli, his-tuygʻular, sport mashqlari taʼsir qiladi.
Tavsiya etamiz
Ko‘p o‘qilganlar
- Nodirbek Abdusattorov Pragadagi shaxmat festivalida chempionlikni qoʻlga kiritdi
- Oʻzbekistondagi Islom sivilizatsiyasi markazi Prix Versailles talqiniga koʻra 2026-yilning dunyodagi eng goʻzal muzeylari roʻyxatiga kiritildi
- Matchanov Umirzak Seitjanovichning iqtisodiyot fanlari boʻyicha falsafa doktori (PhD) dissertatsiya himoyasi eʼloni
- Endilikda yoʻlovchi bojxona deklaratsiyasini mobil ilova orqali elektron shaklda topshirish mumkin
- Yaqin Sharqdagi keskinlikning narxi: AQSH, Isroil hamda Eron urush uchun qancha sarflayapti?
- Eronning hujum salohiyati 50 foizga qisqardi – AQSH senatori
Izohlar
Hozircha hech kim fikr bildirmagan. Balki Siz birinchilardan bo'larsiz?
Izoh qoldirish uchun tizimga kiring