иллюстративное фото

Основоположник современной медицины Абу Али ибн Сина в своем произведении "Канон врачебной науки" дал правильному питанию такую формулировку: "Тот, кто хочет добиться здорового образа жизни, сохранить и укрепить свое здоровье, должен обратить основное внимание на порядок приема пищи, ее качество и объемы, время приема и процессы пищеварения.

Многие болезни возникают из-за неправильного питания. Наукой доказано, что организму человека необходимо 13 видов микроэлементов. Это кальций, натрий, магний, калий, йод, железо и другие. Их мы получаем в основном из овощей и фруктов, зелени, бахчевых, а также молочных, мясных изделий, птицы, рыбы, бобовых культур, которые должны всегда присутствовать в рационе для нормальной жизнедеятельности человека. Они улучшают обмен веществ в организме, укрепляют иммунитет, придают энергии и сил. Человек должен выпивать достаточный объем воды.

Формирование культуры здорового питания — один из важных источников сохранения здоровья. При покупке продовольственных товаров всегда необходимо обращать внимание на качество продукции, проверять сертификат соответствия. Многие даже не задумываются об этом. А ведь от этого во многом зависит здоровье человека. Надо избегать продуктов, приготовленных кустарным способом и реализуемых вне торговых учреждений. В этих целях совместно с государственными и общественными организациями мы разъясняем населению, особенно молодежи, правила правильного питания, здорового образа жизни, соблюдение которых обеспечит долгую и счастливую жизнь.

Самая важная и благородная задача врача — излечение пациента от заболевания. В то же время следует уделять больше внимания профилактике посредством формирования здорового образа жизни, рационального питания. Как показывает анализ, человек, регулярно занимающийся физкультурой и спортом, реже нуждается в медицинской помощи. К сожалению, в результате неправильного питания и низкой физической активности 75 процентов нашего населения имеет избыточный вес, 30 процентов страдает от высокого уровня холестерина и повышенного артериального давления. Исходя из этого наряду с оказанием качественнной медицинской помощи важно также обеспечить проведение широкомасштабной профилактической работы, направленной на недопущение ожирения, правильное питание, повышение физической активности, отказ от таких вредных привычек, как курение и упо­требление алкоголя. Эти меры позволят уменьшить риск развития сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний.

До 2025 года предусмотрено увеличить продолжительность жизни с 75,1 до 76,4 лет, сократить долю населения с избыточным весом до 23,5 процента. Ожидается уменьшение доли основных заболеваний, являющихся причиной смерти населения в возрасте от 30 до 69 лет. В частности, сердечно-сосудистых — с 52,8 до 43 процентов, онкологических — с 15,1 до 14 процентов, сахарного диабета — с 5,7 до 5 процентов, дыхательных путей — с 1,1 до 0,9 процента.

Для осуществления намеченных мероприятий созданы все необходимые условия. Государство стимулирует труд медиков. Как отметил глава государства на открытом диалоге с представителями сферы здравоохранения, медицин­ские работники, добившиеся положительных результатов в этой работе, получат ежеквартальные премии. По итогам года в каждом регионе поликлиники, показавшие лучший результат, будут награждаться призами и подарками. В нынешнем году этот эксперимент начат в 11 семейных поликлиниках Алмазарского района Ташкента и 12 семейных врачебных пунктах и поликлиниках Уйчинского района Наманган­ской области. С будущего года он будет внедрен во всех регионах страны.

За активную популяризацию в своей махалле здорового образа жизни и личный пример для медицинских работников и представителей общественности предусмотрено учреждение нагрудного знака «Халк саломатлиги пос­бони».

Барно ОДИЛОВА,
начальник управления
координации первичной
медико-санитарной помощи
Министерства здравоохранения.